Kennst du das? Dein Partner oder ein Kollege triggert dich mit einer Kleinigkeit, und plötzlich reagierst du völlig überproportional. Deine Gefühle kochen hoch, du fühlst dich hilflos, wütend oder tief verletzt – und kurz darauf erkennst du dich selbst nicht wieder. In diesen Momenten hat dein inneres Kind das Steuer übernommen.

Die Arbeit mit dem inneren Kind lädt dich ein, einen achtsamen Blick auf diese inneren Anteile zu richten. In jedem von uns leben Erinnerungen, Gefühle und Erfahrungen aus früheren Lebensphasen weiter. Wenn diese Anteile im Alltag „getriggert“ werden, reagieren wir oft aus alten Verletzungen heraus statt aus unserer erwachsenen Kraft.

So arbeiten wir gemeinsam:

Die Matroschka-Methode:
In unseren Sitzungen nutzen wir Matroschkas, um deine verschiedenen inneren ICH-Anteile sichtbar und greifbar zu machen. Wir schauen uns an, welche „Puppen“ in dir aktiv sind, und fügen sie Schritt für Schritt wieder zu einem harmonischen Ganzen zusammen. So lernst du, deine Anteile nicht mehr als Chaos, sondern als Teil deiner Identität zu verstehen.

Alte Prägungen lösen:
Durch die bewusste Hinwendung zu deinem inneren Kind verstehst du plötzlich, warum du in gewissen Situationen so reagierst, wie du es tust. Wir wandeln diese alten Muster in Selbstmitgefühl und innere Sicherheit um.

Einen sicheren Raum schaffen:
Ich begleite dich in einem geschützten Rahmen dabei, deine inneren Erfahrungen behutsam zu erkunden. Ziel ist es, dass du wieder die Führung übernimmst und deinem inneren Kind die Sicherheit gibst, die es früher vielleicht vermisst hat.

Mehr Lebendigkeit und Balance:
Wenn die inneren Anteile ihren Frieden finden, entsteht Raum für neues Selbstvertrauen, echte Bedürfnisse und eine liebevolle Freundlichkeit dir selbst gegenüber.

Deine Möglichkeiten im Herzinstitut:
Du kannst dieses Thema ganz intensiv in einem meiner Tagesworkshops in der Gruppe erleben oder wir arbeiten ganz individuell und tiefgehend in Einzelsitzungen zusammen.
Möchtest du die Verbindung zu dir selbst wieder stärken? Wegen eines Termins für ein Einzelcoaching oder Infos zu den nächsten Workshops schreibe mich bitte einfach an. Ich freue mich darauf, dich und deine „inneren Matroschkas“ kennenzulernen.